Neuorientierung & Work-Life-Balance

Leben im Umbruch.  Veränderung als Chance.

Das Gefühl, sich im Beruf oder privat neu orientieren zu wollen, entsteht, wenn etwas wiederholt nicht glatt geht oder stagniert. Hervorrufen können dies strukturelle Veränderungen im Beruf, Änderungen im wirtschaftlichen Gefüge oder in der privaten Situation. Manchmal ist ein akutes Ereignis Auslöser, wie ein Arbeitsplatzwechsel oder eine Trennung. Mancher Umbruch wächst aber auch langsam und unaufhaltsam ohne spektakuläre äußere Ereignisse im eigenen Inneren heran.

 

 

Wie sich Veränderungen ankündigen

 

Umbruchsituationen bzw. Zeiten im Leben, in denen eine Neuorientierung stattfindet oder (über)fällig ist, sind oft geprägt durch Unsicherheit und Ratlosigkeit. Wir merken zunächst, dass irgend etwas nicht mehr so funktioniert wie gewohnt, uns nicht mehr gelingt oder in eine Schieflage gerät. Selbstkritisch und manchmal auch beschämt fragen wir uns, was wohl mit uns los ist, grübeln und versuchen dann alles daran zu setzen, die Dinge wieder in die gewohnte Routine zu bringen. Wenn das nicht gelingt, können sich Verzweiflung, Verwirrung und Ungeduld breit machen. Viele wünschen sich dann eine Auszeit, um in Ruhe über diese Gefühle nachdenken zu können. Allerdings haben gerade beruflich stark geforderte Menschen dazu oft kaum die Möglichkeit. Der Alltag mit seinen Anforderungen schreitet voran, während die innere Stimme eindringlich davor warnt, dass es so nicht weiter gehen kann.

 

Wie Sie gesundheitliche Warnsignale als Chance für eine Veränderung nutzen können

 

Die Angst vor einem Burnout steht im Raum. Und gleichzeitig das Gefühl, einem solchen hilflos ausgeliefert zu sein. Deuten die wiederholt empfundene Lustlosigkeit, Gereiztheit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Magenprobleme oder depressiven Verstimmungen darauf hin, dass wir ernsthaft krank sind? Ja und nein. Nicht immer kündigen diese Symptome gleich ein drohendes Burnout an. Es ist aber wichtig, sie wahr und ernst zu nehmen und ihre Botschaft zu erkennen: Diese lautet – und Sie spüren es deutlich –  die Zeit ist reif für eine Veränderung. Ich kann Sie dabei unterstützen, einen Perspektivwechsel vorzunehmen, sich selbst aus einer neuen oder anderen Richtung zu betrachten. Dadurch können Sie auf neue Ideen kommen, ungewohnte Lösungen finden oder (wieder) Gutes bzw. die Chancen in Ihrer Situation erkennen. Oder anders ausgedrückt: Sie können Ihr persönliches Puzzle neu ordnen. Finden Sie Ihre persönlichen Potenziale, wie Sie für Ihre Entlastung sorgen und Ihr Leben mit all seinen Anforderungen wieder in Balance bringen können.

Mögliche Themen zur Neuorientierung im privaten und beruflichen Bereich können sein

Mögliche Themen zur Neuorientierung im privaten und beruflichen Bereich können sein

  • Wechsel, Unklarheit oder Irritationen in Ausbildung und Beruf
  • Belastung im Beruf mit Gefühl der Ausweglosigkeit
  • Befürchtung eines Burn- oder Boreouts
  • Ratlosigkeit und Ziellosigkeit, was die eigene berufliche oder private Zukunft anbetrifft
  • Probleme, die Balance zwischen Familie, Partner/in und Beruf zu finden
  • familiäre Konflikte
  • Unklarheit über persönliche Ziele und deren Möglichkeiten zur Verwirklichung
  • unspezifische Überforderungs- / Stressgefühle
  • Gefühl des Zeitdrucks, der Zeitknappheit
  • Frustrationsgefühl, mangelnde Wertschätzung am Arbeitsplatz
  • Probleme mit Nicht-nein-sagen-Können und eigener Abgrenzung
Ihr Mehrwert

Ihr Mehrwert

  • Sie identifizieren Ihre Belastungsfaktoren und wissen, wie sie diese reduzieren und ihre Potenziale stärken können.
  • Sie entdecken Lösungen, wie Sie Ihren persönlichen und beruflichen Alltag unter Berücksichtigung eigener Ressourcen besser bewältigen.
  • Sie finden (wieder) Zeit für sich selbst.
  • Sie kennen Wege, um sich abzugrenzen.
  • Sie wissen, wie Sie selbstfürsorglich mit sich umgehen können und wollen.
  • Sie entdecken neue Perspektiven und Ideen.
  • Sie schöpfen neue Kraft.
  • Sie lösen ihre Umbruchsituationen und verhindern ein Burn- oder Boreout.
  • Sie schließen den Beratungsprozess mit gestärktem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl ab.
  • Sie können durch mehr Gelassenheit und Klarsicht an Lebensqualität hinzugewinnen.
  • Sie machen sich Ihre eigenen Potenziale bewusst und erkennen Möglichkeiten, um sie weiterzuentwickeln.