Neuorientierung & Work-Life-Balance

Leben im Umbruch.  Veränderung als Chance.

Das Gefühl, sich im Beruf oder privat neu orientieren zu wollen, entsteht, wenn etwas wiederholt nicht glatt geht oder stagniert. Hervorrufen können dies strukturelle Veränderungen im Beruf, Änderungen im wirtschaftlichen Gefüge oder in der privaten Situation. Manchmal ist ein akutes Ereignis Auslöser, wie ein Arbeitsplatzwechsel oder eine Trennung. Mancher Umbruch wächst aber auch langsam und unaufhaltsam ohne spektakuläre äußere Ereignisse im eigenen Inneren heran.

Wie sich Veränderungen ankündigen

Umbruchsituationen bzw. Zeiten im Leben, in denen eine Neuorientierung stattfindet oder (über)fällig ist, sind oft geprägt durch Unsicherheit und Ratlosigkeit. Wir merken zunächst, dass irgend etwas nicht mehr so funktioniert wie gewohnt, uns nicht mehr gelingt oder in eine Schieflage gerät. Selbstkritisch und manchmal auch beschämt fragen wir uns, was wohl mit uns los ist, grübeln und versuchen dann alles daran zu setzen, die Dinge wieder in die gewohnte Routine zu bringen. Wenn das nicht gelingt, können sich Verzweiflung, Verwirrung und Ungeduld breit machen. Viele wünschen sich dann eine Auszeit, um in Ruhe über diese Gefühle nachdenken zu können. Allerdings haben gerade beruflich stark geforderte Menschen dazu oft kaum die Möglichkeit. Der Alltag mit seinen Anforderungen schreitet voran, während die innere Stimme eindringlich davor warnt, dass es so nicht weiter gehen kann.

Wie Sie gesundheitliche Warnsignale als Chance für eine Veränderung nutzen können

Die Angst vor einem Burnout steht im Raum. Und gleichzeitig das Gefühl, einem solchen hilflos ausgeliefert zu sein. Deuten die wiederholt empfundene Lustlosigkeit, Gereiztheit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Magenprobleme oder depressiven Verstimmungen darauf hin, dass wir ernsthaft krank sind? Ja und nein. Nicht immer kündigen diese Symptome gleich ein drohendes Burnout an. Es ist aber wichtig, sie wahr und ernst zu nehmen und ihre Botschaft zu erkennen: Diese lautet – und Sie spüren es deutlich –  die Zeit ist reif für eine Veränderung. Ich kann Sie dabei unterstützen, einen Perspektivwechsel vorzunehmen, sich selbst aus einer neuen oder anderen Richtung zu betrachten. Dadurch können Sie auf neue Ideen kommen, ungewohnte Lösungen finden oder (wieder) Gutes bzw. die Chancen in Ihrer Situation erkennen. Oder anders ausgedrückt: Sie können Ihr persönliches Puzzle neu ordnen. Finden Sie Ihre persönlichen Potenziale, wie Sie für Ihre Entlastung sorgen und Ihr Leben mit all seinen Anforderungen wieder in Balance bringen können.